終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就精選好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 首爾麗思卡爾頓飯店 - 首爾



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自助旅遊飯店

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商品訊息描述:

主要設施

  • 375 間客房
  • 4 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 代客停車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應

鄰近景點

  • 位於江南
  • COEX 會展中心就在附近
  • 宣陵公園就在附近
  • 奉恩寺就在附近
  • 韓國國立博物館就在附近
  • COEX Mall就在附近


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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34歲許姓婦人懷胎29周時,下腹持續悶痛1周,急診發現是內出血型胎盤早期剝離,緊急剖腹產,搶在胎兒呼吸窘迫前,產下早產女嬰,母子均離火車站近的民宿安。

中山醫大附設醫院婦產部醫師許峻睿建議,孕婦懷胎20周到37周內,若出現規則且密集下腹疼痛(約10分鐘1次)、異常增多的陰道水狀分泌物、陰道出血等,只有出現任一症狀就可能是早產,應立即就醫檢查。

許姓婦人說,她頭胎懷孕7個多月時,因不明原因子宮內羊水過少早產,第2胎在上個月因下腹持續疼痛,因症狀加劇未好轉,趕緊到去掛急診。

醫師說,婦人到院後,胎兒有嚴重心跳減速、胎盤明顯增厚、血流異常,研判是有胎盤早期剝離的嚴重併發症,緊急剖腹產,順利產下1600公克女嬰,女嬰目前無併發症。

許峻睿指出,胎盤是供給胎兒養份和血液,一旦胎盤早期剝離會造成出血,並且胎兒窘迫、缺氧,未立即處理會胎死腹中;許婦是內出血型,胎盤慢慢剝離,持續積血在胎盤未流出,較難發現診斷,若太晚診治,胎兒致死率高。

許峻睿認為,最新醫學文獻指出,前胎有早產情形,不論是子宮早產性收縮、早期破水、胎盤早剝等非病態性因素,或是妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠毒血症等病態性因素,下胎早產機會增加4-5成。

他建議,懷孕時如果罹患妊娠糖尿病等症狀,要注意早產徵兆,前胎早產的產婦更要注意,可以透過「早產試紙檢查」預防。

吃正餐前,喝白開水、喝清湯,可以幫助減重。肝膽腸胃科、肥胖醫學科醫師蕭敦仁建議,吃正餐前三十分鐘先喝五百c.c白開水,開始吃正餐時,喝一碗約兩百五十c.c的清湯,有助減重。

蕭敦仁醫師解釋,有研究顯示,飯前三十分鐘先喝五百c.c白開水的人,經過三個月,可以比未喝水者減少熱量攝取,一餐平均少四十二卡熱量,三個月下來,體重住宿評價網平均多減兩公斤。

所謂「清湯」是指大骨湯經熬煮後放到冰箱冰一個晚上,再去除上層一層油,這才叫清湯,這清湯可以拿來做湯底。減重的人可以喝清湯,但不建議喝濃湯、勾芡類湯品。

蕭敦仁醫師表示,減重的人吃飯可以選擇兩套策略,第一種方法是拿一個餐盤,將餐盤擺滿適當食物,吃完就結束,不再多食。另一種方法則多注意吃東西順序、份量。

舉例來說,如果去吃到飽餐廳用餐,飯前三十分鐘先喝白開水,聊天一下,再喝一碗約兩百c.c的清湯,接下來可以吃生菜沙拉,但沙拉醬不要淋太多,不要淋千島醬,油醋醬稍微理想一點。然後可以吃點白煮蝦、龍蝦,由於紅肉含飽和脂肪,因此不建議吃紅肉。之後若可以煮麵、煮米粉,可以點一碗麵或米粉,裡面可以清菜多於麵。這樣一頓吃下來,油脂約兩分、蛋白質約三份,碳水化物約五份,之後再喝茶、吃點芭樂、番茄等水果,甜點則可以直接跳過。蕭敦仁醫師提醒,對減重的人來說,牛排、甜點都是地雷區,最好少碰為妙。

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